OTSO ULTRA Trail SERRA MONTSANT-COSTA DAURADA
15a EDICIÓ
>> 12-13 Octubre 2024 <<
GRÀCIES PER ESCOLLIR-NOS. T’ESPEREM L’ANY VINENT!
fotos/vídeos
FOTOS ULTRA / MARATÓ / 25k / 11k / 7k
PRESENTACIÓ
OTSO ULTRA Trail SERRA DE MONTSANT-COSTA DAURADA / 15a EDICIÓ
12 i 13 OCTUBRE 2024
OTSO UTSM COSTA DAURADA neix de la idea d’originar una trobada equilibrada entre un entorn natural d’un valor molt especial, com és el del Parc Natural de la Serra de Montsant; les persones que habiten els pobles integrats en el territori i els esportistes que, amb el seu fort compromís esportiu i humà, seran els que traçaran el recorregut que els uneix…
2024 UTSM PRESENTACIÓ (LLEGIR MÉS)
…La competició arriba a la seva quinzena edició, després d’estrenar-se el 2009 i d’haver augmentat any rere any el nombre de participants.
OTSO UTSM és una cursa a peu, assequible, malgrat els seus 63km i 3.470m de desnivell positiu, amb la intenció d’oferir-nos l’experiència de córrer en total llibertat i semi-autonomia en un marc de tradició eremítica, que va servir de lloc aïllat del món als ascetes i anacoretes que buscaren voluntàriament el retorn a l’austeritat, la simplificació i la contemplació en silenci en un entorn perfecte com és el Montsant (d’aquí el seu nom Montsant). A part de la prova reina, hi ha tres curses més com són els trails de 25km-11km-7km, que es disputaran el diumenge. Existeix també la possiblitat de córrer la prova en dues etapes, unint la Ultra 63k el dissabte amb el trail 25k del dia següent, i així sumar un punt ITRA més. I en aquesta edició mantenim la distància de Marató-MSM 44km, puntuable amb 2 punts ITRA i qualificativa per a UTMB 50k.
PUNTS ITRA: L’UTSM és una cursa qualificativa per a l’Ultra Trail du Montblanc. La prova reina (63km) dóna 3 punts en el ranking i mantenim el TSM25k amb 1 punt en el nou ranking. La modalitat Stage Run permet acumular els 3 punts de la Ultra i 1 punt del TSM25k, mentre que la Marató-MSM proporcionarà 2 punts ITRA i serà qualificativa per a l’UTMB 50k.
NOTA: La distància Ultra Trail de 63km i la Marató-MSM 44km es correran el dissabte 12 d’Octubre, mentre que les distàncies curtes de 25k, 11k i 7k se celebraran el diumenge 13 d’Octubre al matí.
NOVETAT 2024:
-Enguany la distància Ultra 63k és el Campionat de Catalunya de Curses d’Ultrarresistència per la Federació Catalana d’Atletisme.
DADES TÈCNIQUES
88KM - MONTSANT STAGE RUN (63KM + 25KM)
MONTSANT STAGE RUN
NOVA MODALITAT: CURSA PER ETAPES
4 punts ITRA – 100K UTMB
Distància: Etapa 1: 63Km (Dissabte 12 Octubre)+ Etapa 2: 25km (Diumenge 13 Octubre). Total: 88km
Desnivell positiu: Etapa 1: 3.470m + Etapa 2: 1.263m. Total: 4.733m D+
Temps màxim: Etapa 1: 15h + Etapa 2: 6h
*NOTA IMPORTANT: Entre les dues etapas no es podrà descansar a la zona de meta, ja que aquesta quedarà tancada un cop acabi l’últim corredor de la distància 63km. Els corredors han de reposar forces a l’opció que hagin escollit d’allotjament.
CERTIFICAT MÈDIC
Per participar a la prova no s’exigirà el certificat mèdic.
CATEGORIES
- Sénior masculí (de 21 a 39 anys)
- Sénior femenina (de 21 a 39 anys)
- Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
- Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
- Màster maculí (de 50 a 59 anys)
- Màster femenina (de 50 a 59 anys)
- Màster plus masculí (60 anys o més)
- Màster plus femenina ( 60 anys o més)
PREMIS
- Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
- Els premis NO seran acumulatius.
 |
 |
ULTRA TRAIL SERRA DE MONTSANT 63KM - campionat catalunya ultra trail fca
Dissabte 12 Octubre 2024
3 punts ITRA – 100k UTMB
Distància: 62,76Km
Desnivell positiu: 3.470m
Temps màxim: 15h
Hora de sortida: 8.30h
Lloc de sortida: Ulldemolins – Piscines
AVITUALLAMENTS:
-
- Km 8,7 – AVI 0: AIGUA (Tres Juradets-St. Bartomeu)
- Km 23,0 – AVI 0: Presa embassament Margalef
- Km 27,3 – AVI 2: Fonda Margalef exterior
- Km 31,6 – AIGUA: Font natural – Ermita Sant Salvador
- km 40,4 – AVI 1: La Morera de Montsant
- Km 52,0 – AVI 1: Albarca (Coll Roig – Exterior)
- Km 60,1 – AVI 0: Ermita Santa Magdalena – exterior
- Km 62,76 – AVI 2: Ulldemolins META
TIPUS D’AVITUALLAMENT
- AVI 0: Aigua, fruita, barretes enrgètiques,
- AVI 1: Agua, refrescs, mini entrepans embutit/queso, fruita, galetes, fruits secs, barretes energètiques, beguda isotònica
- AVI 2: AVI1 + pasta.
ISOTÒNIC
- Presa embassament Margalef
- Margalef
- Morera de Montsant
- Albarca
*Us aconsellem que reviseu el document tècnic TIMMING on està especificat exactament el tipus d’avituallament i punt quilomètric segons la modalitat.
ECO-RACE
CATEGORIES
- Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
- Sènior femenina (de 21 a 39 anys)
- Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
- Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
- Màster maculí (de 50 a 59 anys)
- Màster femenina (de 50 a 59 anys)
- Màster plus masculí (60 anys o més)
- Màster plus femenina ( 60 anys o més)
PREMIS
- Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
- Al primer corredor de cada categoria.
- Els premis NO seran acumulatius.
MARATÓ SERRA DE MONTSANT 44km
Dissabte 12 Octubre 2024
2 Punts ITRA 50k UTMB
Distància: 44,5Km
Desnivell positiu: 2.343D+m
AVITUALLAMENTS:
- Km 8,7 – AVI0: AIGUA (Tres Juradets-St. Bartomeu)
- Km 21,9 – AV1: La Morera de Montsant
- Km 33,4 – AV1: Albarca
- Km 41,4 – AV1: Ermita de Santa Magdalena
- km 43,8 – AV2: META
Temps màxim: 10h
Hora de sortida: 8.30h
Lloc de sortida: Ulldemolins – Piscines
TIPUS D’AVITUALLAMENT
- AVI 0: Aigua, fruita, barretes enrgètiques,
- AVI 1: Agua, refrescs, mini entrepans embutit/queso, fruita, galetes, fruits secs, barretes energètiques, beguda isotònica
- AVI 2: AVI1 + pasta.
ISOTÒNIC
- Morera de Montsant
- Albarca
*Us aconsellem que reviseu el document tècnic TIMMING on està especificat exactament el tipus d’avituallament i punt quilomètric segons la modalitat.
ECO-RACE
CATEGORIES
- Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
- Sènior femenina (de 21 a 39 anys)
- Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
- Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
- Màster maculí (de 50 a 59 anys)
- Màster femenina (de 50 a 59 anys)
- Màster plus masculí (60 anys o més)
- Màster plus femenina (60 anys o més)
PREMIS
- Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
- Al primer corredor de cada categoria.
- Els premis NO seran acumulatius.
TRAIL 25k SERRA DE MONTSANT - open feec
Diumenge 13 Octubre 2024
Puntuable TRAILSERIES COSTA DAURADA
Puntuació:
- Trailseries 21k: 39 punts
- ITRA: 1 punt
- UTMB: Qualifier 20k / 2 punts
Distància: 25Km
Desnivell positiu: 1.263m
Temps màxim: 6:00h
Hora de sortida: 9h
Lloc de sortida:Piscines Ulldemolins – centre poble-
Avituallaments:
- 3 CPs oficials:
- Km 4,1 (aigua)
- km 12,1 (aigua + isotònic + coke + fruita + barreta)
- km 12,1 (aigua + isotònic + coke + fruita + barreta)
- km 22,2 (aigua – fruita)
ISOTÒNIC
Podreu trobar beguda Isotònica per consumir en els avituallaments.
ECO-RACE
CATEGORIES
- Júnior masculí (de 16 a 20 anys)
- Júnior femenina (de 16 a 20 anys)
- Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
- Sènior femenina (de 21 a 39 anys)
- Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
- Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
- Màster maculí (de 50 a 59 anys)
- Màster femenina (de 50 a 59 anys)
- Màster plus masculí (de 60 a 64 anys)
- Màster plus femenina (de 60 a 64 anys)
- Màster plus Gold masculí (de 65 anys o més)
- Màster plus Gold femenina (de 65 anys o més)
PREMIS
- Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
- Al primer corredor de cada categoria.
- Al primer corredor/a local.
- Els premis NO seran acumulatius.
TRAIL11k/TREK11 SERRA DE MONTSANT
Diumenge 13 octubre 2024
Puntuable EVADICT TRAILSERIES 10k i Lliga TGN Trail
Distància: 11Km
Desnivell positiu: 621m
Puntuació Trailseries 10k: 17 punts
Temps màxim: 4.30h
Hora de sortida: 9.30h
Lloc de sortida: Piscines Ulldemolins -centre poble-
Avituallaments:
- 2 CPs oficial:
- km 4,1 Aigua
- km 8,5 Aigua + fruita
ECO-RACE
CATEGORIES
- Júnior masculí (de 14 a 20 anys)
- Júnior femenina (de 14 a 20 anys)
- Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
- Sènior femenina (de 21 a 39 anys)
- Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
- Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
- Màster maculí (de 50 a 59 anys)
- Màster femenina (de 50 a 59 anys)
- Màster plus masculí (de 60 a 64 anys)
- Màster plus femenina (de 60 a 64 anys)
- Màster plus Gold masculí (de 65 anys o més)
- Màster plus Gold femenina (de 65 anys o més)
PREMIS
- Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
- Al primer corredor de cada categoria.
- Al primer/a corredor/a local.
- Els premis NO seran acumulatius.
TREK 11K
CATEGORIES
- Masculina (de 07 a 99 anys)
- Femenina (de 07 a 99 anys)
PREMIS
- Sense premis
START TRAIL 7K
Diumenge 13 Octubre 2024
Distància: 7.180 m
Desnivell positiu: +240m
Desnivell negatiu: -240m
Avituallaments:
- Km 4,1 Aigua.
- A meta
Temps màxim: 4h
Hora de sortida: 10.05h
Lloc de sortida: Piscines Ulldemolins -centre poble-
Ideal a partir de 3 anys.
- SUPERHEROI ULTRAXIC: els menors de 12 anys durant el 2024 només abonaran 2€ en concepte d’assegurança, dorsal i avituallament, i han d’anar obligatòriament acompanyats d’un adult. Màxim 3 menors per adult.
- Procés d’inscripció:
- Adults Iniciació: procés normal a través de la web o botiga
- Famílies: l’adult s’ha d’apuntar seguint el procés normal a través de la web o la botiga i notificar quants infants l’acompanyaran. El dia de la cursa, abonarà l’import dels infants en recollir el dorsal
- NO COMPETITIVA
PREMIS
- Premi Finisher als menors.
Normativa/Reglament UTSM24
Normativa/Reglament FCA UTSM24
Normativa/Rules FEEC CAT 2024
REGLAMENT TRAIL SERIES ESP-CAT-2024
2024 timing -horaris de pas-
AUTORItZACIÓ MENORS
MATERIAL OBLIGATORI
ASSISTÈNCIA TIMING
guia talles otso
LlISTAt OFICIAL DORSALS
ULTRA 63K - COMUNICAT TÈCNIC ESP-ENG 2024
TRAILS - COMUNICAT TÈCNIC ESP-ENG 2024
2024 PERFILS
SORTEIG
RESULTATS STAGE RUN 2023
Director de carrera: Joan Carbonell
Teléfono: +34 641 50 84 74 (10 a 15h) / Mail: [email protected]
RECORREGUTS
TSM 25Km / 1.263mD+
TRACK OFICIAL TSM 25Km 2024 (CLIC AQUÍ-WIKILOC) -Actualitzat 30 SET 2024
TSM/TREK 11Km / 621m D+
TRACK OFICIAL TSM/TREK 11Km 2024 (CLIC AQUÍ-WIKILOC) -Actualitzat 30 SET 2024
START TRAIL 7Km / 240m D+
TRACK OFICIAL START TRAIL 7Km 2024 (CLIC AQUÍ-WIKILOC) -Actualitzat 30 SET 2024
PREUS
utsm - stage run
- 99€ (fins el 6 Octubre 2024)
UTSM - ultra
- 79€ (fins el 6 Octubre 2024)
MSM - marató
- 59€ (fins el 6 Octubre 2024)
TSM25 TRAIL
- 34€ (fins el 6 Octubre 2024)
TSM11 TRAIL/TREK
- 24€ (fins el 6 Octubre 2024)
START 7K INICIACIÓ
- TARIFA +13 ANYS AMB SAMARRETA: 19€ (límit inscripció 6 Octubre 2024)
- TARIFA -12 ANYS: 2€ (Inscripció i abonament al recollir el dorsal)
Nota: descomptes no acumulatius. Només és possible utilitzar un descompte per inscripció.
Assegurança d’accidents temporal (obligatòria en cas de no estar federat): +14€ (Stage Run), +10€ (UTSM), +4€ Trails (TREK i Start Trail inclosa en el preu).
-CANCEL·LACIONS: Si estàs inscrit i vols realitzar una CANCEL·LACIÓ, es tramita enviant un email a [email protected] (hi has de posar: nom, cognoms, DNI, telf, email, motiu i justificant, forma de pagament, el dia que vas formalitzar la inscripció i un número de compte on retornar els diners).
-Política de Cancel·lació de l’Activitat: Entenem que, a vegades, els plans canvien. Un cop realitzada la inscripció s’aplicarà una penalització per canvis o cancel·lació equivalente al 50% del preu de la mateixa i fins set dies abans de l’esdeveniment (amb justificant). A partir d’aquest moment no hi haurà cap retorn econòmic per anul·lació.
- Els canvis de dorsal comporten una despesa de gestió de 5€.
- Samarreta tècnica OTSO per a noves inscripcions
- Bossa del corredor (segons distància)
- Dret de participació
- Avituallaments de cursa
- Sorteig de material
- Avituallament de meta
- Trofeu per als guanyador
- Assistència mèdica
- Servei de fisioteràpia a meta
- Cronometratge i seguiment en directe ON-LINE
- Vestuaris i dutxes
- Dj’s i animació
- IVA 21%
- TREK11K: Hi ha classificació però no inclou premis
- START TRAIL: Inclou dorsal sense xip ni classificació. Inclou un detall per als menors de 12 anys
Durant el procés d’inscripció podreu comprar diferents serveis que us faran més còmoda la vostra experiència a la cursa.
- Got Reutilitzable: Per qüestions mediambientals (ECO-Race), als avituallaments de les curses no donarem cap got. Podeu comprar el nostre got que és reutilitzable, divertit, fàcil de guardar i amb bona capacitat, que us ajudarà a poder beure als avituallaments i fonts. .
- Contractant l’assegurança d’anul·lació podràs recuperar els diners en el cas que no no puguis venir, només et demanem que ens avisis 7 dies abans.
- Samarretes TRAILSERIES edicions passades: A Secretaria tindràs un mostrari per poder comprar samarretes d’altres curses passades.
- Visera UTSM2020 marca Taymory: Ideal per a la pràctica del trailrunning. Absorbent i flexible.
- Maniguets tècnics marca Taymory: A joc amb la visera. El millor complement per al trailrunning.
- Samarreta tècnica compressiva Taymory: edició UTSM 2020-22. Només disponible el dia de la cursa.
- Samarreta tècnica OTSO: Si vols una samarreta UTSM2023 extra podràs comprar-la. Només sota comanda.
- Portadorsals Evadict Trailseries
PROGRAMA
PROGRAMA
divendres 11 OCTUBRE 2024
Entrega dorsals UTSM/STAGE RUN/MARATÓ-MSM/TSM25K/TRAIL11K/TREK11/START7k
- Hora: 17:30h-21h
- Lloc: Sala polivalent ULLDEMOLINS (com arribar)
19:00 – 20:00 hores: Xerrada de nutrició esportiva en el Trail a càrrec de la nutricionista Violeta Castellví (nutricionista de l’Institut Català de la Salut): Suplementació i ajudes ergogèniques en el Trail.
Els assistents a la xerrada participaran en un doble sorteig d’una consulta personalitzada sobre nutrició i rendiment esportiu.
dissabte 12 OCTUBRE 2024
UTSM/MARATÓ-MSM
- Entrega de dorsals UTSM/STAGE RUN/MARATÓ-MSM: 7.30h a 8.15h
- Lloc: SALA POLIVALENT ULLDEMOLINS
- Control de material UTSM/STAGE RUN/MARATÓ-MSM: 8h a 8.25h
- Sortida UTSM/STAGE RUN/MARATÓ-MSM: 8.30h
- Lloc: SALA POLIVALENT ULLDEMOLINS
- Entrega trofeus MARATÓ-MSM: 18h
- Entrega trofeus UTSM: 19h
- Tancament META UTSM: 23.30h
- Lloc: Sala polivalent Ulldemolins
Entrega dorsals TSM25K/TRAIL11K/TREK11/START7k
- Hora: 17:30h-21h
- Lloc: Sala polivalent ULLDEMOLINS (com arribar)
19:00 – 20:00 hores: Taula rodona de Salut i Trail. Corredors i professionals sanitaris vinculats al món del Trail i de l’esport ens parlaran sobre l’impacte i els beneficis del Trail en la salut, en la ment, en la nutrició i en la gestió emocional.
Us hi esperem! La vostra opinió també ens importa!
Participants a la Taula Rodona:
– Pol Vilà, Psicòleg especialitzat en intel·ligència emocional i corredor de muntanya. Amb una dilatada experiència treballant tant amb esportistes d’elit com amateurs.
– Guillem Bujosa, metge especialista en anestèsia, reanimació i clínica del dolor, Coordinador de la Unitat de Dolor de l’Hospital Comarcal Móra d’Ebre. Corredor en distància Ironman i triatleta.
– Cristina Rey, infermera especialista en infermeria familiar i comunitària, investigadora a l’Institut Català de la Salut – IDIAP i professora universitària; vinculada a la pràctica esportiva i mare.
– Laia Solé, Dietista-Nutricionista especialitzada en nutrició clínica i metabolisme, i corredora de muntanya i ciclista, entre altres pràctiques esportives.
-Eudald Navarro Ortonobes, Tècnic de la Unitat de Formació, Docència i Recerca de l’Àrea del Coneixement de l’Institut Català de la Salut Camp de Tarragona. Corredor d’ultra trails i organitzador de Volta Peramola.
– Violeta Castellví, Dietista- Nutricionista de l’Institut Català de la Salut, especialitzada en nutrició esportiva, clínica i comunitària. Vinculada a la pràctica esportiva de diferents esports, entre ells el ciclisme, Trail, natació i Tir Olímpic.
diumenge 13 OCTUBRE 2024
TSM25K – TSM11K – TREK11 – START 7K
- Entrega de dorsals TSM25k: 7.45h a 8.45h
- Entrega de dorsals Trek11k: 8.15h a 9.15h
- Entrega de dorsals TSM11k: 8.15h a 9.15h
- Entrega de dorsals START 7K: 9.15h a 9.45h
- Lloc: SALA POLIVALENT ULLDEMOLINS
- Control de material: 15 minuts abans de cada sortida.
- Sortida TSM25k: 9.00h.
- Sortida TSM11k: 9.30h
- Sortida TREK11K: 9.30h (al final dels corredors)
- Sortida START 7k: 9.45h
- Sortida START TRAIL: 9.45h (al final dels corredors)
- Lloc: SALA POLIVALENT ULLDEMOLINS
- Entrega trofeus TRAIL/STAGE RUN: 12.30h
- Tancament META TRAILS: 15.00h.
- Lloc: SALA POLIVALENT ULLDEMOLINS
BOSSA DEL CORREDOR
samarreta BY OTSO: ULTRA / MARATÓ / tsm25k / tsm11k-TREK/ START TRAIL 7k
samarreta tècnica OTSO
Transpirable
disseny UTSM 2024
BOTIGA UTSM / OTSO
CINTA CAP
ample 10cm
cinturó running
talles s/m/l
tubular
talla única
BOTIGA COMPRA
SAMARRETA COMPRESSIVA 42k running
- Ajustada i compressiva
- Transpirable
- Disseny UTSM 2020. P
- Disseny UTSM 2019.
VISERA TÈCNICA
- Marca: TAYMORY
- Ajustable
- Flexible
- Absorbent
MANIGUETS TÈCNICS
- Marca TAYMORY
- Disseny exclusiu UTSM 2020
- Tres talles: S-M-L
GOT REUTILITZABLE ECO-RACE 250CC
- Extensible
- De silicona
- Fàcil d’usar i de guardar
PORTADORSALS
MITJONS
visera tècnica 42k
+INFO
webs meteorologia
INFORMAció turística
parking
VOLUNTARIS
Vols ser VOLUNTARI de l’UTSM? Passaràs un cap de setmana increïble en un entorn esportiu i meravellós. El teu ajut pot ser molt important i serà molt ben valorat pels protagonistes d’aquest repte esportiu… Els corredors. Pots fer d’ajudant de control, d’avituallament, indicant en una cruïlla, donant la benveninguda, entregant dorsals, fent bosses, etc… No ens acabem les tasques!
Si tens disponibilitat i t’animes… t’oferim:
- Gaudir de la natura en un entorn esportiu
- Viure una “aventura” on tu poses els límits
- Bossa del voluntari perquè tinguis un record
- Conèixer molta gent
I a canvi et demanem:
- Compromís respecte a la tasca i horaris assignats
Si hi estàs interessat/da envia per email a [email protected] el següent formulari i ens posarem en contacte amb tu. Moltes Gràcies.
Joan Carbonell
Director de Cursa
PATROCINADORS
TITLE SPONSOR
patrocina
COL·LABORA
