OTSO ULTRA Trail SERRA MONTSANT-COSTA DAURADA
15ª EDICIÓN
>> 12-13 OCTUBRE 2024 <<
¡GRACIAS POR ELEGIRNOS. TE ESPERAMOS EL AÑO QUE VIENE!
FOTOS/VIDEOS
FOTOS ULTRA / MARATÓN/25k/11k/7k
presentación
OTSO ULTRA Trail SERRA DE MONTSANT-COSTA DAURADA / 15ª EDICIÓN
12-13 OCTUBRE 2024
OTSO UTSM COSTA DAURADA nace de la idea de originar un encuentro equilibrado entre un entorno natural de un valor muy especial, como es el del Parque Natural de la Serra de Montsant; las personas que habitan los pueblos integrados en el territorio y los deportistas que, con su fuerte compromiso deportivo y humano, serán los que trazarán el recorrido que los une…
2024 UTSM PRESENTACIÓN (LEER MÁS)
…La competición llega a su décimocuarta edición, después de estrenarse en 2009 y de haber aumentado año tras año el número de participantes.
OTSO UTSM es una carrera a pie, asequible, pese a sus 63km y 3.470m de desnivel positivo, con la intención de ofreceros la experiencia de correr en total libertad y semi-autonomía en un marco de tradición eremítica, que sirvió de lugar aislado del mundo a los ascetas y anacoretas que buscaron voluntariamente el retorno a la austeridad, la simplificación y la contemplación en silencio en un entorno perfecto para ello como es el Montsant (de ahí su nombre Monte Santo). A parte de la prueba reina, hay tres carreras más como son los trails de 25km-11km-7km, que se disputarán el domingo. Existe también la posiblidad de correr la prueba en dos etapas, uniendo la Ultra 63k el sábado on el trail 25k del domingo, y así sumar un punto ITRA más. Y en esta edición mantenemos la distancia de Maratón-MSM 44km, puntuable con 2 puntos ITRA y calificativa para UTMB 50k.
PUNTOS ITRA: El OTSO UTSM es un evento calificativo para la Ultra Trail du Montblanc. La prueba reina UTSM (63km) otorga 3 puntos en el ranking. Y mantenemos el TSM25k con 1 punto en el nuevo ranking, mientras que la Maratón-MSM proporcionará 2 puntos ITRA y será calificativa para el UTMB 50k.
NOTA: Las distancias Ultra se correrá el sábado 12 de Octubre, al igual que la distancia Maratón-MSM, mientras que las distancias cortas de 25k, 11k y 7k tendrán lugar el domingo 13 de Octubre.
NOVEDAD 2024:
-Este año la distancia Ultra 63k es el Campionat de Catalunya de Curses d’Ultrarresistència per la Federació Catalana d’Atletisme.
DATOS TÉCNICOS
88KM - MONTSANT STAGE RUN (63KM + 25KM)
MONTSANT STAGE RUN
NUEVA MODALIDAD: CARRERA POR ETAPAS
4 puntos ITRA – 100k UTMB
Distancia: Etapa 1: 63Km (Sábado 12 octubre)+ Etapa 2: 25km (Domingo 13 octubre). Total: 88km
Desnivel positivo: Etapa 1: 3.470m + Etapa 2: 1.263m. Total: 4.733m D+
Tiempo máximo: Etapa 1: 15h + Etapa 2: 6h
*NOTA IMPORTANTE: Entre las dos etapas no se podrá descansar en la zona de meta, ya que ésta quedará cerrada una vez acabe el último corredor de la distancia 63km. Los corredores deben reponer fuerzas en la opción que hayan elegido de alojamiento.
CATEGORÍAS
- Senior masculino (de 21 a 39 años)
- Senior femenina (de 21 a 39 años)
- Veterano masculino (de 40 a 49 años)
- Veterena femenina (de 40 a 49 años)
- Master maculino (de 50 a 59 años)
- Master femenina (de 50 a 59 años)
- Master plus masculino (60 años o más)
- Master plus femenina ( 60 años o más)
PREMIOS
- Al primero, segundo y tercero de la Clasificación General masculina y femenina.
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ULTRA TRAIL SERRA DE MONTSANT 63KM - campeonato de catalunya ultra trail
Sábado 12 octubre 2024
3 puntos ITRA – 100k UTMB
Distancia: 62,760Km
Desnivel positivo: 3.470m
Tiempo máximo: 15h
Hora de salida: 8.30h
Lugar de salida: ULLDEMOLINS – piscinas
AVITUALLAMIENTOS:
- Km 8,7 – AVI 0: AGUA (Tres Juradets-St. Bartomeu)
- Km 23,0 – AVI 0: Presa pantano Margalef
- Km 27,3 – AVI 2: Fonda Margalef exterior
- Km 31,6 – AGUA: Fuente natural – Ermita Sant Salvador
- km 40,4 – AVI 1: La Morera de Montsant
- Km 52,0 – AVI 1: Albarca (Coll Roig – Exterior)
- Km 60,1 – AVI 0: Ermita Santa Magdalena – exterior
- Km 62,76 – AVI 2: Ulldemolins META
TIPO DE AVITUALLAMIENTOS:
- AVI 0: Agua, fruta, barritas energéticas
- AVI1: Agua, refrescos, mini bocadillos de embutido/queso, fruta, galletas, frutos secos, barritas energéticas, bebida isotónica, etc.
- AVI 2: AVI 1 + pasta
ISOTÓNICO
Podremos encontrar bebida Isotónica para consumir in-situ en los siguientes puntos:
- Presa pantano Margalef
- Margalef
- Morera de Montsant
- Albarca
*Os aconsejamos que reviséis el documento técnico TIMMING dónde esta especificado exactamente el tipo de avituallamiento y punto kilométrico según la modalidad.
ECO-RACE
- Senior masculino (de 21 a 39 años)
- Senior femenina (de 21 a 39 años)
- Veterano masculino (de 40 a 49 años)
- Veterena femenina (de 40 a 49 años)
- Master maculino (de 50 a 59 años)
- Master femenina (de 50 a 59 años)
- Master plus masculino (60 años o más)
- Master plus femenina ( 60 años o más)
PREMIOS
- Al primero, segundo y tercero de la Clasificación General masculina y femenina.
- Al primer corredor de cada categoría.
- Los premios NO serán acumulativos.
MARATÓN SERRA DE MONTSANT 44km
Sábado 12 octubre 2024
2 Puntos ITRA – 50K UTMB
Distancia: 44,5Km
Desnivel positivo: 2.343D+m
AVITUALLAMIENTOS:
- Km 8,7 – AVI 0: AGUA (Tres Juradets)-St. Bartomeu
- Km 21,9 – AV1: La Morera de Montsant
- Km 33,4 – AV1: Albarca
- Km 41,4 – AV1: Ermita de Santa Magdalena
- km 43,8 – AV2: META
Tiempo máximo: 10h
Hora de salida: 8.30h
Lugar de salida: Ulldemolins – Piscinas
TIPO DE AVITUALLAMIENTOS:
- AVI 0: Agua, fruta, barritas energéticas.
- AVI1: Agua, refrescos, mini bocadillos de embutido/queso, fruta, galletas, frutos secos, barritas energéticas, bebida isotónica, etc.
- AVI 2: AVI 1 + pasta
ISOTÓNICO
Podremos encontrar bebida Isotónica para consumir in-situ en los siguientes puntos:
- Morera de Montsant
- Albarca
*Os aconsejamos que reviséis el documento técnico TIMMING dónde esta especificado exactamente el tipo de avituallamiento y punto kilométrico según la modalidad.
ECO-RACE
- Senior masculino (de 21 a 39 años)
- Senior femenina (de 21 a 39 años)
- Veterano masculino (de 40 a 49 años)
- Veterena femenina (de 40 a 49 años)
- Master maculino (de 50 a 59 años)
- Master femenina (de 50 a 59 años)
- Master plus masculino (60 años o más)
- Master plus femenina ( 60 años o más)
PREMIOS
- El primero, segundo y tercero de la clasificación general masculina y femenina.
- El primero de cada categoría
- Los premios NO serán acumulativos
TRAIL 25k SERRA DE MONTSANT - open feec
Domingo 13 octubre 2024
Puntuable TRAIL SERIES COSTA DAURADA
Puntuación:
- TRAIL SERIES COSTA DAURADA 21k: 39 puntos
- ITRA: 1 punto
- UTMB: Qualifier 20k / 2 puntos
Distancia: 24,7Km
Desnivel positivo: 1.263m
Tiempo máximo: 6:00h
Hora de salida: 9h
Lugar de salida: PISCINAS ULLDEMOLINS -centro pueblo-
Avituallamientos:
- 3 CPs oficiales:
- km 4,1 (Agua)
- km 12,1 (Agua + isotónico + coke + fruta + barrita)
- km 18 (Agua + isotónico + coke + fruta + barrita)
- km 22,2 (Agua + fruta)
ISOTÓNICO
- Junior masculino (de 16 a 20 años)
- Junior femenina (de 16 a 20 años)
- Senior masculino (de 21 a 39 años)
- Senior femenina (de 21 a 39 años)
- Veterano masculino (de 40 a 49 años)
- Veterena femenina (de 40 a 49 años)
- Master maculino (de 50 a 59 años)
- Master femenina (de 50 a 59 años)
- Master plus masculino (de 60 a 64 años)
- Master plus femenina (de 60 a 64 años)
- Master plus Gold masculino (65 años o más)
- Master plus Gold femenina (65 años o más)
PREMIOS
- Al primero, segundo y tercero de la Clasificación General masculina y femenina.
- Al primer corredor de cada categoría.
- Al primer/a corredor/a local.
- Los premios NO serán acumulativos
TRAIL11k/TREK11 SERRA DE MONTSANT
Domingo 13 octubre 2024
Puntuable Trailseries costa daurada 21k / Lliga TGN Trail
Distancia: 11km
Desnivel positivo: +621m
Puntuación Trailseries costa daurada 10k: 17 puntos
Tiempo máximo: 4.30h
Hora de salida: 9:30h
Lugar de salida: PISCINAS ULLDEMOLINS -centro pueblo-
Avituallamientos:
- 2 CPs oficiales:
- km 4,1 Agua
- km 8,5 Agua + fruta
ISOTÓNICO
TRAIL 11K
- Junior masculino (de 16 a 20 años)
- Junior femenina (de 16 a 20 años)
- Senior masculino (de 21 a 39 años)
- Senior femenina (de 21 a 39 años)
- Veterano masculino (de 40 a 49 años)
- Veterena femenina (de 40 a 49 años)
- Master maculino (de 50 a 59 años)
- Master femenina (de 50 a 59 años)
- Master plus masculino (de 60 a 64 años)
- Master plus femenina (de 60 a 64 años)
- Master plus masculino (65 años o más)
- Master plus femenina (65 años o más)
PREMIOS
- Al primero, segundo y tercero de la Clasificación General masculina y femenina.
- Al primer corredor de cada categoría.
- Al primer/a corredor/a local.
- Los premios NO serán acumulativos.
TREK 11K
CATEGORÍAS
- Masculino (de 07 a 99 años)
- Femenino (de 07 a 99 años)
PREMIOS
- Sin premios
START TRAIL 7K
Domingo 13 octubre 2024
Distancia: 7.180 m
Desnivel positivo: +240 m
Desnivel negativo: -240 m
Avituallamientos:
- Km 4,1 Agua
- En meta.
Tiempo máximo: 4h
Hora de salida: 10.05h
Lugar de salida: PISCINAS ULLDEMOLINS -centro pueblo-
Ideal a partir de 3 años.
- SUPERHÉROES ULTRAXIC: Los menors de 12 años durante el 2024 sólo abonarán 2€ en concepto de seguro, dorsal y avituallamiento, y tienen que ir obligatoriamente acompañados de un adulto. Máximo 3 menores por adulto.
- Proceso de inscripción:
- Adultos Iniciación: proceso normal a través del web o tienda
- Familias: el adulto tiene que apuntarse siguiendo el proceso normal a través del web o la tienda y notificar cuántos menores le acompañarán. El día de la carrera, se abonará el importe de los menores al recoger el dorsal
- NO COMPETITIVA
PREMIOS
- Premio Finisher a los menores
Normativa/Rules ESP/CAT 2024
Normativa/Rules FCA ESP/CAT 2024
Normativa/Rules FEEC CAT 2024
REGLAMENTO TRAIL SERIES ESP-CAT-ENG 2024
2024 timing -horarios de paso-
AUTORIZACIÓn MENOReS
MATERIAL OBLIGATORIO
ASISTENCIA TIMING
GUÍA TALLAS OTSO
LISTADO OFICIAL DORSALES
TRAILS - COMUNICADO TÉCNICO CAT-ESP-ENG 2024
63k ultra/maratón: COMUNICADO TÉCNICO CAT-ESP-ENG 2024
2024 PERFILES
SORTEO
RESULTADOS STAGE RUN 2023
Director de carrera: Joan Carbonell
Teléfono: +34 641 50 84 74 (10 a 15h) / Mail: [email protected]
RECORRIDOS
MARATÓN – MSM 44Km / 2.343mD+
TRACK OFICIAL MARATÓN MSM 44Km 2024 (Click AQUí-WIKILOC) -Actualizado 30 sep 2024
TSM 25Km / 1.263mD+
TRACK OFICIAL TSM 25Km 2024- (CLIC AQUÍ-WIKILOC) -Actualizado 30 SEP 2024
TSM/TREK 11Km / 621m D+
TRACK OFICIAL TSM/TREK 11Km 2024- (CLIC AQUÍ-WIKILOC) -Actualizado 30 SEP 2024
START TRAIL 7Km / 240m D+
TRACK OFICIAL START TRAIL 7Km 2024- (CLIC AQUÍ-WIKILOC) -Actualizado 30 SEP 2024
PRECIOS
utsm - STAGE RUN
- 99€ (hasta el 6 Octubre 2024)
UTSM - ultra
- 79€ (hasta el 6 Octubre 2024)
MSM - MARATÓN
- 59€ (hasta el 6 Octubre 2024)
TSM25 trail
- 34€ (hasta el 6 Octubre 2024)
TSM11 - trail/TREK
- 24€ (hasta el 6 Octubre 2024)
START 7K INICIACIÓn
- TARIFA +13 AÑOS CON CAMISETA: 19€ (límite inscripción 6 Octubre 2024)
- TARIFA -12 AÑOS: 2€ (se abona al recoger el dorsal)
Nota: descuentos no acumulativos. Sólo es posible utilizar un único descuento por inscripción.
Seguro de accidentes temporal (obligatorio en cas de no estar federado): +14€ (Stage Run), + 10€ (Ultra), +4€ Trails (TREK11k y Start Trail 7k incluído en el precio)
-CANCELACIONES: Si estás inscrito y quieres hacer una CANCELACIÓN, se tramita enviando un email a [email protected] (tienes que poner: nombre, apellidos, DNI, telf, email, motivo y justificante, forma de pago, el día que hiciste la inscripción y un número de cuenta dónde devolver el dinero).
-Política de Cancelación de la Actividad: Entendemos que, a veces, los planes cambian. Una vez realizada la inscripción se aplicará una penalización por cambios o cancelación equivalente al 50% del precio de la misma y hasta siete días antes del evento (con justificante). A partir de este momento no habrá ningún retorno económico por anulación.
- Los cambios de dorsal comportan un gasto de gestión de 5€.
- Camiseta técnica OTSO
- Bolsa del corredor
- Derecho de participación
- Avituallamientos de carrera (según distancia)
- Sorteo de material
- Avituallamiento de meta
- Trofeos a los ganadores
- Cronometraje
- Asistencia médica
- Servicio de Fisio en meta
- Vestuarios y duchas
- Dj’s y animación
- IVA 21%
- TREK11K: Hay clasificación pero no incluye premios
- START TRAIL: Incluye dorsal sin chip y sin clasificación. Incluye un detalle para los menores de 12 años
Durante el proceso de inscripción podréis comprar diferentes servicios que os harán más cómoda vuestra experiencia en la carrera.
- Vaso Reutilizable: Por cuestiones medioambientales (ECO-Race), en los avituallamientos en carrera no daremos ningún vaso. Podéis comprar nuestro vaso que es reutilizable, divertido, fácil de guardar y con capacidad de 250cl que os ayudará a poder beber en los avituallamientos y fuentes.
- Seguro de anulación: Contratando el seguro de anulación podrás recuperar el dinero de la carrera en el caso de que no puedas venir, sólo te pedimos que nos avises 7 días antes.
- Camisetas TRAILSERIES ediciones pasadas: En Secretaria tendrás un muestrario para poder comprar camisetas de otras carreras pasadas.
- Visera UTSM2020 marca Taymory: Ideal para la práctica del trailrunning. Absorbente y flexible.
- Manguitos técnicos marca Taymory: A juego con la visera. El mejor complemento para el trailrunning.
- Camiseta técnica compresiva Taymory ediciones UTSM 2020-22. A la venta el día de la carrera.
- Camiseta técnica OTSO: Si quieres una camiseta UTSM2023 extra podrás comprarla. Sólo bajo pedido.
- Portadorsales Evadict Trailseries.
PROGRAMA
viernes 11 Octubre 2024
Entrega dorsales UTSM/STAGE RUN/MARATÓN-MSM/TSM25K/TRAIL11/TREK11/START7K
- Hora: 17:30-21h
- Lugar: Sala polivalente en ULLDEMOLINS (Piscinas) (cómo llegar)
19:00 – 20:00 horas:
Charla de nutrición deportiva en el Trail a cargo de la nutricionista Violeta Castellví (nutricionista del Instituto Catalán de la Salud): Suplementación y ayudas ergogénicas en el Trail.
Los asistentes a la charla participarán en un doble sorteo de una consulta personalizada sobre nutrición y rendimiento deportivo.
sábado 12 Octubre 2024
UTSM / MARATÓN-MSM
- Entrega de dorsales UTSM/STAGE RUN/MARATÓN-MSM: 7:30h a 8:15h
- Lugar: SALA POLIVALENTE ULLDEMOLINS
- Control de material UTSM/STAGE RUN/MARATÓN-MSM: 8:00h a 8:25h
- Salida UTSM/STAGE RUN/MARATÓN-SM: 8:30h
- Lugar: SALA POLIVALENTE ULLDEMOLINS
- Entrega trofeos MARATÓN-MSM: 17:00h
- Entrega trofeos UTSM: 18:00h
- Cierre META UTSM: 23:30h
- Lugar: SALA POLIVALENTE ULLDEMOLINS
Entrega dorsales TSM25K/TRAIL11/TREK11/START7K
- Hora: 17:30-21h
- Lugar: Sala polivalente en ULLDEMOLINS (Piscinas) (cómo llegar)
19:00 – 20:00 horas:
Mesa redonda de Salud y Trail. Corredores y profesionales sanitarios vinculados al mundo del Trail y del deporte nos hablarán sobre el impacto y beneficios del Trail en la salud, en la mente, en la nutrición y en la gestión emocional.
¡Os esperamos! ¡Su opinión también nos importa!
Participantes en la Mesa Redonda:
– Pol Vilà, Psicólogo especializado en inteligencia emocional y corredor de montaña. Con una dilatada experiencia trabajando tanto con deportistas de élite como amateurs.
– Guillem Bujosa, médico especialista en anestesia, reanimación y clínica del dolor, Coordinador de la Unidad de Dolor del Hospital Comarcal Móra d’Ebre. Corredor en distancia Ironman y triatleta.
– Cristina Rey, enfermera especialista en enfermería familiar y comunitaria, investigadora en el Instituto Catalán de la Salud – IDIAP y profesora universitaria; vinculada a la práctica deportiva y madre.
– Laia Solé, Dietista-Nutricionista especializada en nutrición clínica y metabolismo, y corredora de montaña y ciclista, entre otras prácticas deportivas.
-Eudald Navarro Ortonobes, Técnico de la Unidad de Formación, Docencia e Investigación del Área del Conocimiento del Instituto Catalán de la Salud Camp de Tarragona. Corredor de ultra trails y organizador de Vuelta Peramola.
– Violeta Castellví, Dietista- Nutricionista del Instituto Catalán de la Salud, especializada en nutrición deportiva, clínica y comunitaria. Vinculada a la práctica deportiva de diferentes deportes, entre ellos el ciclismo, Trail, natació y Tir Olímpic.
domingo 13 Octubre 2024
TSM25K – TSM11K – TREK11 – START 7K
- Entrega de dorsales TSM25k: 7:45h a 8:45h
- Entrega de dorsales TSM11k: 8:15h a 9:15h
- Entrega de dorsales TREK11k: 8:15h a 9:15h
- Entrega de dorsales START 7K: 9:15h a 9:45h
- Lugar: SALA POLIVALENTE ULLDEMOLINS
- Control de material: 15 minutos antes de cada salida.
- Salida TSM25k: 9:00h.
- Salida TSM11: 9:30h
- Salida TREK11K: 9:30h (al final de los corredores)
- Salida START 7k: 9:45h
- Salida START TRAIL: 9:45h (al final de los corredores)
- Lugar: SALA POLIVALENTE ULLDEMOLINS
- Entrega trofeos STAGE RUN/TRAIL: 12h
- Cierre META TRAILS: 15:00h.
- Lugar: SALA POLIVALENTE ULLDEMOLINS
BOLSA DEL CORREDOR
camiseta BY OTSO: ULTRA / MARATÓN / tsm25k / tsm11k-TREK / START TRAIL 7K
camiseta técnica OTSO
Transpirable
diseño UTSM 2024
TIENDA UTSM / otso
CINTA PELO
ancho 10cm
cinturón running
tallas s/m/l
tubular
talla única
TIENDA UTSM
CAMISETA COMPRESIVA 42K RUNNING
- Ajustada y compresiva
- Transpirable
- Diseño UTSM 2019.
- Diseño UTSM 2020-22.
VISERA TÉCNICA
- Marca: TAYMORY
- Ajustable
- Flexible
- Absorbente
MANGUITOS TÉCNICOS
- Marca TAYMORY
- Diseño exclusivo UTSM 2020
- Tres tallas: S-M-L
VASO REUTILIZABLE ECO-RACE 250CC
- Extensible
- De silicona
- Fácil de usar y de guardar
Calcetines
portadorsales
visera técnica 42k
+INFO
webs meteorología
INFORMAcIóN turística
parking
VOLUNTARIOS
¿Quieres ser VOLUNTARIO del UTSM? Pasarás un fin de semana increíble en un entorno deportivo y maravilloso. Tu ayuda puede ser muy importante y será muy bien valorada por los protagonistas de este reto deportivo… Los corredores. Puedes hacer de ayudante de control, de avituallamiento, indicando en un cruce, dando la bienvenida, entregando dorsales, haciendo bolsas, etc… ¡No nos acabamos las tareas!
Si tienes disponibilidad y te animas… te ofrecemos:
- Disfrutar de la naturaleza en un entorno deportivo
- Vivir una «aventura» donde tu pones los límites
- Bolsa del voluntario para que tengas un recuerdo
- Conocer mucha gente
Y a cambio te pedimos:
- Compromiso respecto a la tarea y horarios asignados
Si estás interesado/a envia un email a [email protected] el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo.
Muchas Gracias.
Joan Carbonell
Director de Carrera
patrocinadores
TITLE SPONSOR
patrocina
colabora
